ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИИ ТЕЛА В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ

Наибольшее количество желающих окунуться в прорубь можно наблюдать в Крещение. В этот день многие люди купаются в проруби, веря, что вода смоет все грехи и болезни.

На Крещение в проруби плавают люди преимущественно неподготовленные к этому экстремальному виду закаливания.

Гипотермия - переохлаждение тела, когда организм не в состоянии компенсировать потерю тепла.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ГИПОТЕРМИИ:

- дрожь или озноб, которые могут отсутствовать на поздних стадиях;
- онемение;
- потеря координации движений;
- сонливость, головокружение и головная боль;
- замешательство, необычная манера поведения;
- усталость.

ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ:

- постепенно отогрейте пострадавшего, завернув его в одеяла или сухую одежду;
- дайте теплое питьё, если пострадавший в сознании;
- по возможности приложите к телу теплый предмет (горячую грелку);
- не старайтесь согреть тело пострадавшего слишком быстро. Быстрый обогрев может вызвать сердечные проблемы.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К КУПАНИЮ В ПРОРУБИ

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- сердечно-сосудистой системы;
- воспалительные заболевания носоглотки, отиты;
- центральной нервной системы (эпилепсия, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии;
- органов дыхания, мочеполовой системы (нефрит, цистит);
- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, гепатит)

ВРАЧИ НЕ РЕКОМЕНДУЮТ КУПАТЬСЯ В МОРОЗ ДЕТЯМ!

Правила безопасности при Крещенских купаниях!

Чтобы избежать возникновения несчастных случаев, необходимо соблюдать правила поведения при Крещенских купаниях.

С ЦЕЛЬЮ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЕВ, ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

- купание без представителей служб спасения, мед. работников;
- купание детей без присмотра взрослых;
- нырять в воду непосредственно со льда;
- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

- купание группой более 3-х человек;
- нырять в прорубь вперед головой.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

1. Перед купанием сделать разминку, разогреть тело
2. Находиться в проруби не более 1-2 мин во избежание общего переохлаждения организма
3. После купания растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду
4. Выпить горячий чай (лучше всего из ягод, фруктов или трав)

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

1. Воспалительные заболевания носоглотки
2. Сердечно-сосудистые заболевания
3. Заболевания центральной нервной системы
4. Заболевания периферической нервной системы
5. Сахарный диабет, тиреотоксикоз
6. Глаукома, конъюнктивит
7. Заболевания органов дыхания
8. Заболевания мочеполовой системы
9. Кожно-венерические заболевания

Помните, что купаться можно только в специально оборудованных местах под контролем специалистов МЧС и медицинских работников.

Крещенские купания: Правила безопасного купания в проруби

Что нужно знать о крещенском купании