Масштабное исследование, опубликованное в International Journal of Environmental Research and Public Health, выявило тревожную связь между смартфонной зависимостью и суицидальным поведением среди подростков Южной Кореи. Учёные проанализировали данные 54 948 школьников и пришли к выводу: чрезмерное увлечение смартфонами в 2,5 раза увеличивает риск суицидальных мыслей, а вероятность попыток самоубийства — почти вдвое.

Южная Корея: лидер по суицидам и технологиям

Южная Корея занимает первое место среди стран ОЭСР по уровню подростковых суицидов — 24,6 случая на 100 тысяч человек против средних 11. При этом страна — мировой лидер по проникновению интернета и смартфонов. 96% подростков здесь ежедневно используют гаджеты, а каждый третий демонстрирует признаки зависимости. Учёные решили проверить, есть ли между этими фактами прямая связь.

Как проводилось исследование?

В основу работы легли данные общенационального опроса 2020 года. Подростков разделили на три группы:

• Обычные пользователи (75%): используют смартфон без признаков зависимости.

• Группа риска (22%): набрали 23–30 баллов по шкале зависимости (проблемы с контролем времени, конфликты в семье).

• Высокий риск (3%): более 31 балла (тяжёлые социальные и академические трудности).

Суицидальные мысли за последний год признали 10,9% опрошенных, а 2% совершали попытки самоубийства.

Ключевые выводы: цифры, которые заставляют задуматься

• Суицидальные мысли:

  • Группа риска — в 1,5 раза чаще, чем обычные пользователи.

  • Высокий риск — в 2,49 раза чаще.

• Попытки суицида:

  • Высокий риск — в 1,87 раза чаще.

Самые опасные факторы:

1. Конфликты с семьёй из-за смартфона (риск суицидальных мыслей ×2,08).

2. Проблемы в учёбе из-за гаджетов (×2,42).

3. Социальная изоляция (×1,87).

«Подростки с зависимостью часто заменяют реальное общение виртуальным, что усугубляет чувство одиночества. Конфликты с родителями и неудачи в школе становятся триггерами для психического срыва», — поясняет соавтор исследования, профессор Юнсейского университета Сук-Ён Чжан.

Почему девочки в зоне особого риска?

Среди подростков с высокой зависимостью 63,7% — девушки. У них суицидальные попытки встречаются в 2,4 раза чаще, чем у юношей. Учёные связывают это с особенностями использования гаджетов: девочки чаще погружаются в социальные сети, где сталкиваются с кибербуллингом и нереалистичными стандартами красоты.

COVID-19: тихий катализатор проблемы

Данные собирались в 2020 году, когда пандемия ограничила живое общение. Кафе, кинотеатры и школы закрылись, а экранное время выросло. «Подростки, и без того уязвимые, оказались в ловушке: смартфон стал единственным окном в мир, но и главным источником стресса», — отмечают авторы.

Что делать? Рекомендации учёных

1. Родительский контроль: не запреты, а диалог. Важно обсуждать контент и устанавливать «цифровые границы».

2. Школьные программы: обучение медиаграмотности и техникам управления стрессом.

3. Государственные меры: внедрение приложений для мониторинга экранного времени и поддержки психического здоровья.

А как в других странах?

Хотя исследование фокусируется на Корее, проблема глобальна. По данным ВОЗ, 10–20% подростков worldwide страдают от интернет-зависимости. В России, по опросам ВШЭ, 67% школьников проводят в сети более 4 часов в день, а каждый пятый признаёт, что «теряет контроль» над использованием гаджетов.

Заключение

Смартфон — не враг, но его бесконтрольное использование превращается в бомбу замедленного действия. Как подчёркивают учёные, ключ к решению — в балансе. Технологии должны быть инструментом, а не заменой реальной жизни. И если сегодня 3% подростков в Корее в зоне высокого риска, то завтра эта волна может накрыть другие страны. Время действовать — уже сейчас.

Исследование: Shinetseeseg O. et al. Association between Smartphone Addiction and Suicide. Int. J. Environ. Res. Public Health. 2022.